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手淫頻率與後果：探討自慰對身體及心理健康影&am

โดย : Madie เมื่อวันที่ : เสาร์ ที่ 9 เดือน พฤษภาคม พ.ศ.2569

<img src="https://www.freepixels.com/class=" style="max-width:400px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;"> 根據研究，適度的自慰可以促進身體的健康，因為它有助於釋放性激素，改善心情，並且可能對前列腺健康有益。 對於男性來說，定期射精可能有助於降低前列腺癌的風險。 然而，若自慰的頻率過高，可能會導致一些不適的症狀，例如生殖器的敏感度降低或疲勞感。 <a href="https://arabellareeve.us.org/">BUY VALIUM ONLINE</a> 這些情況通常是由於過度刺激所引起的，並不代表身體出現了嚴重的健康問題。 <ol><li>先天型早洩：插入陰道維持不射精的時間不超過一分鐘，並且有無法控制射精的感覺，同時造成心理負面壓力，上述條件全部吻合則符合先天型早洩的定義。 至于床板上自慰会导致射精障碍的根本原因，是由「过于刺激的自慰」和「特定姿势的自慰」所造成的。 换句话说就是刺激不够强烈就无法射精，或是不透过床板上自慰的姿势就无法射精。 当阴茎和包皮习惯了强烈的刺激，则无法从正常性交中获得快感。</li> </ol>然而，這一觀點是不正確的，與傳統觀念相反，一些研究顯示實際自慰的頻率和性交頻率呈正相關。 一項研究顯示，有性關係的同性戀者擁有顯著較高的自慰頻率[70][81][82][83]。 根據日本性教育協會的性行為調查，男性比女性更早經歷自慰[78]。 希望這篇文章能解答你對男生自慰的迷思，每個人都應該學會關心自己的身心健康，不要因為害羞或擔心而產生錯誤觀念。 同時也要記住，適度的自慰是正常的生理需求，重點在於保持身心平衡。 尿道結石會造成排尿疼痛、尿流變細、血尿等症狀，這時應該立即就醫接受治療。 醫生會根據結石的大小、位置，選擇適合的治療方式，可能包括藥物治療、體外震波碎石或手術等方式。 據文榮光及王經綸於1977年7月至11月間在台灣進行的研究顯示：沒有性功能障礙的腎虛病例中，病患的精神病理達至精神官能症的水準，且都被診斷出不同的心理問題[104][109]。 一些男性也可能以摩擦或撫摸龜頭的方式來自慰[56]；一些還用雙手來自慰[54]；一些則以他們另一隻手愛撫他們的睪丸[54]、乳頭或身體其他部位[38]。 其中乳頭是性感帶，自慰時積極地刺激它通常會令陰莖更快勃起。 有些人可能會令自己的手保持不動，並抽動盆腔以模擬性交的動作。 一些極為靈活的男性可能用自己的舌頭或嘴唇來進行自我口交[57][58]。 自慰是很自然常見的行為，但是如果影響到一個人的正常生活，就需要特別留意。 還是壓力的發洩；若打手槍對你來說不是慾望滿足，而是壓力發洩，就得思考你的身心是否出問題。 泌尿道感染主要是因為細菌進入尿道所造成的，不是因為自慰本身引起。 重點在於保持手部和私密處的清潔，如果有不適當的清潔習慣或是使用不乾淨的工具，才可能增加感染的機會。 因此，保持良好的衛生習慣，才是預防泌尿道感染的關鍵。 男性的陰莖可能在性交或自慰時用姿不當而受到閉合性損傷、彎曲或其他損傷，繼而導致陰莖折斷[127][128][129]或陰莖硬結病[130]。 有包莖問題的人，試圖向身體拉回包皮時可能會為陰莖帶來傷害[131]。 一些專業人士認為自慰能使心血管得以鍛煉[122]。 雖然研究仍尚很少，患有心血管疾病的患者（尤其是康復中的心肌梗死或心臟病患者）應該能夠繼續嚴謹地就著他們的身體狀況進行體力活動（包括性交和自慰）。 根據發表在新英格蘭醫學雜誌的一項研究，真實的性交的能量消耗略有增加[123][124]。 男性擔心雄風不足，性功能迷思因而五花八門，翁竹浩醫師指出，常見如入珠會增加性能力、多吃動物的「鞭」可以壯陽都並非正確觀念。 自慰和射精的行为本身已经会消耗身体能量，假如在身体状况欠佳的情况下仍坚持自慰消耗体力，则有机会导致体力透支，甚至虚脱晕倒，令病情恶化。 那是因为双腿伸直使力时会令肌肉绷紧，从而让神经变得更敏感，高潮时则更有快感。 虽然这不算是严重的坏习惯，对一般自慰来说也不会造成什么大影响，不过一旦要进行性行为时，有机会导致只能在特定的体位才能获得快感。 因此，请避免以肥皂作润滑进行自慰，并使用专用的润滑液作充分润滑后才进行龟头自慰，日常使用中性温和肥皂配合温水清洁阴茎即可。 總之，自慰是一個正常的生理行為，適度的自慰對身體和心理健康都是有益的。 關鍵在於找到適合自己的頻率，並確保這一行為不會影響到生活的其他方面。 如果有任何疑慮，及時尋求專業的醫療意見是明智的選擇。 自慰是一個普遍的生理現象，尤其在青春期的青少年中更為常見。 舉例來說，如果發現自慰行為，已經造成自己無法高潮、甚至性功能障礙，那就必須要解決。 看完以上2位專家替大家解惑關於「手淫」的疑問及迷思，你是否更了解你的「小弟弟」，其實自慰是一種正常的生理需求，偶爾打手槍對身體有益無害。 而次數則是剛剛好就是最好，不要認為男人次數過多就是很強很厲害，以免一旦超過恐只射出血精或空氣，讓身心都受到傷害。 相反地，手淫和較健康的生理、心理狀態有關，像是自尊心會增強，也比較不容易罹患前列腺癌。 研究人員發現，從公衛角度來看，手淫能減少一個人去擁有多性伴侶的數量，也降低感染性病風險。 這篇文章由泌尿科朱信誠醫師，帶你一起來了解男生自慰的真相，破除不必要的迷思，建立正確的性知識。 

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